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【#糯玉米和甜玉米谁是升糖刺客# 本来如此！】近来，河北。减脂期“玉米”当主食是许多减重人士所喜欢的，但终究挑选糯玉米仍是甜玉米一向是热议的论题。我国农业大学食物学院的范志红教授科普到：其实不是很甜但含有糯性的食物升血糖是十分张狂的，其间也包含糯米、粘小米等食物。尽管甜玉米较甜，可是含糖量较少，并且它纤维比较高，升糖也没那么多。网友：本来我一向吃错了！吃的里边还有许多是这种，要注意呀！ @打鱼晒网
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